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miércoles, 9 de noviembre de 2011

ELSA PUNSET



Consejos para hablar en público:

Lógicamente para poder hablar correctamente en público debemos de estar relajados, seguros, sin nervios, concretos y sin divagaciones.

Elsa Punset, famosa escritora y filósofa nos orienta y nos facilita ciertos consejos para hablar correctamente en público. Algunos de ellos son:
           
·         Beber un trago de agua, para despistar al cerebro límbico (la parte emocional, la inconsciente).

·         Respirar profundamente desde el abdomen también nos relaja antes de hablar en público. Al echar el aire, nos relajamos y estamos mandando esa instrucción al cerebro, que se calme.

·         Imaginarse a la audiencia desnuda, y así quitar tensión.

·         Mirar a las personas que nos miran, pero sin estar fijamente en la misma persona.

·         Si es un espacio grande, mirar hacia el fondo para sentirnos más seguros.




STEVE JOBS

Informático y empresario estadounidense, padre del primer ordenador personal (el Apple I) y fundador de Apple Computer, es una de las figuras más influyente de la escalada informática que nos ha tocado vivir.

Siempre se ha caracterizado por su inconformismo con la realidad ya que él siempre, siempre, siempre ha sido un visionario del futuro. Ha sido un creador nato, pretendiendo asombrar, deslumbrar, potenciar. Captar la atención de los demás.

Ha sido el ·Rey Midas” de la informática.

Su mirada al frente y bastante hacia delante le ha hecho se un adelantado a todos sus ideas y progresos. Parecía que pensaba siempre en futuro aunque el presente, en el mundo tecnológico lo vivía con una gran precisión y rapidez.

Una de sus muchas virtudes ha sido la de saber trabajar en equipo, nunca ha sido un genio egocéntrico que ha querido para sí todos los aplausos y reconocimientos. Ha sabido trabajar y dirigir un muy buen grupo de hombres y mujeres elegidos por él mismo, siendo capaz de delegar el trabajo hacia los demás, por lo que una gran enseñanza suya mediante su ejemplo práctico ha sido que el grupo siempre está por encima de las individualidades y que no importa si uno cae, pues inmediatamente hay otro que lo puede sustituir en su trabajo.

Cualquier cosa que le pedían sus clientes, él lograba facilitársela, por difícil e inverosímil que pareciera.

Admite los fallos en su trabajo, pero lo que hace es aprender de ellos, y así sigue siempre en esa línea ascendente y positiva. Podríamos decir que ha sido sumamente práctico.

Frases suyas sobresalientes que nos presentan y exponen su carisma y carácter son:

  • No puedes preguntarle a los consumidores qué quieren y luego pretender dárselo. En el tiempo que has estado fabricándolo, ellos querrán una cosa nueva. 
  •  Dicho en algún momento y lugar sin determinar: La innovación es lo que distingue a un líder de los demás.
  • Durante la épica keynote de 2010 de Steve Jobs este comentó entre muchas cosas: No hemos sido los primeros, pero seremos los mejores.
  • El diseño no es solo la apariencia, el diseño es cómo funciona.
  • ·En su mítico discurso de 2005 en la Universidad de Stanford: Recordar que se va a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienen algo que perder. Ya están desnudos.
  •  No hay ninguna razón para no seguir su corazón. [..] Tu tiempo es limitado, no lo desperdicies viviendo la vida de otros.
  •  Mi trabajo es hacer que todo el equipo ejecutivo sean tan buenos que valgan como sucesores
  •  No tenemos la oportunidad de hacer muchas cosas, por lo que cada cosa que hagamos debe ser excelente. Porque esta es nuestra vida.

viernes, 4 de noviembre de 2011

INTELIGENCIA EMOCIONAL ENTRE HOMBRES Y MUJERES

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y el conocimiento para manejarlos. Es sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos.

En los hombres adultos se observa una continuidad emocional en el pasado y presente, y en las mujeres adultas se observa un cambio en ambas etapas.
Por otro lado, es destacable el dato, según edad, en el que las mujeres jóvenes tienen experiencias del pasado con mayor afectividad positiva y jovialidad que las adultas, mientras que en el presente tienen más afectividad negativa, miedo y hostilidad, es decir, la vida emocional de las mujeres se modifica cuando se compara con los hombres y cuando se comparan mujeres jóvenes y las adultas.

Hoy en día son muchos los estudios científicos que ponen de relieve las diferencias entre los cerebros masculino y femenino:

  • Los procesos emocionales que influyen sobre la memoria son diferentes en hombres y mujeres- se observa un modo distinto de reaccionar de cada uno ante el mismo hecho, las zonas cerebrales que se activan en el hombre y en la mujer son diferentes.
  •  Se han hallado diferencias funcionales y neuronales en la forma de procesar estímulos con cargas emocionales.
  • Se observa mayor asimetría cerebral derecha e izquierda en el lóbulo temporal en hombres que en mujeres.
  • El hipocampo (estructura situada en el lóbulo temporal) se observa de mayor tamaño en hombres.
  • El cuerpo calloso (fibras que unen los dos hemisferios) se observa de mayor volumen en mujeres.
  • Hombres y mujeres activan diferentes circuitos neuronales para codificar los recuerdos.
 

sábado, 29 de octubre de 2011

MARÍA ZAMBRANO

Pensadora, ensayista y poeta española nacida  en Vélez, Málaga, en 1904.

Hija del pensador y pedagogo Blas José Zambrano, hizo sus primeros estudios en Segovia. En Madrid estudió Filosofía y Letras con Ortega y Gasset, García Morente, Besteiro y Zubiri. Vivió muy de cerca los acontecimientos políticos de aquellos años, de cuya vivencia fue fruto su primer libro «Horizonte del liberalismo» en 1930. 

Entabló amistad con importantes poetas y pensadores de la época como Luis Cernuda, Jorge Guillén, Emilio Prados y Miguel Hernández, entre otros.


Finalizada la Guerra Civil, salió de España en enero de 1939, dejando atrás todo lo suyo, exiliándose inicialmente en Paris donde entabló amistad con Albert Camus y con René Char. Posteriormente vivió en México, La Habana y Roma, desarrollando una gran intensidad literaria y escribiendo algunas de sus obras más importantes: «Los sueños y el tiempo», «Persona y democracia», «El hombre y lo divino» y «Pensamiento y Poesía» entre otros. 


Después de 45 años de exilio regresó por fin a Madrid en 1984. En 1988 le fue reconocida su obra con  el Premio Príncipe de Asturias y el Premio Cervantes. Falleció en Madrid en 1991.


"Escribir es defender la soledad en que se está; es una acción que sólo brota desde un aislamiento efectivo, pero desde un aislamiento comunicable, en que, precisamente, por la lejanía de toda cosa concreta se hace posible un descubrimiento de relaciones entre ellas.
Pero es una soledad que necesita ser defendida, que es lo mismo que necesitar de justificación. El escritor defiende su soledad, mostrando lo que en ella y únicamente en ella, encuentra."



TEORÍA DE JEAN WATSON

La teoría de Jean Watson se encuentra dentro del grupo de las teorías filosóficas.

Se denomina filodofía y ciencia de la asistencia, se caracteriza por resaltar la importancia de los cuidados.
En la Teoría de Jean Watson se considera a la persona como "un ser en el mundo". Se considera 3 esferas: el alma, el cuerpo, y el espíritu. La persona se esfuerza en actualizar la relación entre estas tres esferas para conseguir la armonía y son dimensiones que la enfermera ha de tener en cuenta.

Watson se basa en el existencialismo, sostiene que el amor incondicional y los cuidados son esenciales para la supervivencia, se centra en las relaciones transpersonales de la persona.

Esta teoría del cuidado humano se dedica a la promoción y restablecimiento de la salud a la prevención de la enfermedad y al cuidado de los enfermos. Los pacientes requieren unos cuidados holísticos que promueven el humanismo, la salud y la calidad de vida. El cuidado de los enfermos es un fenómeno social universal que sólo resulta efectivo si se practica en forma interpersonal, el trabajo de Watson contribuye a la sensibilización de los profesionales hacia aspectos más humanos.

Bajo mi punto de vista, estoy de acuerdo con tal teoría, ya que considero que los cuidados de los pacientes no han de basarse específicamente en los cuidados físicos, ya que, la persona hospitalizada sí es verdad que está en el centro por tales daños, pero hay que tener un poco de empatía y ser más sensible, dándonos cuenta de que ya no es el simple sufrimiento de padecer una enfermedad, si no que es muy importante en cómo se siente la persona, o cada una de las cosas que le pasan por la mente al verse de tal manera, e intentar darle apoyo moral, dejar que el paciente te pregunte todas sus dudas e intentar contestarle de la mejor manera y dejando claro su situación, pero eso sí con sensibilidad.
Pienso que no es tan difícil ser humano y tratar a las personas con más delicadeza, ya que, a todos nos gustaría que si estuviéramos alguna vez en una situación como ellos, nos trataran del mejor modo y nos poyaran en todos los sentidos posibles.

viernes, 28 de octubre de 2011

AMANDA KNOX

 
Hasta la noche del 1 de noviembre del 2007, Amanda no era más que una estudiante norteamericana de veinte años. Vivía en Seattle, ciudad hermanada con Perugia. Inscrita en la Universidad de Washington, llega a Italia para estudiar el italiano, gracias a sus muy buenas notas.

Sus compañeras de curso de Estados Unidos hablan de una chica diligente, generosa, disciplinada, trabajadora, constante y hasta romántica; es una buena estudiante y una gran deportista, jugadora de fútbol. Jamás nadie la define como violenta o indisciplinada. Es todo un ejemplo que muchos padres quisieran para sus hijos/as. Pero le gustan también las fiestas, la diversión, el salir y compartir tiempo con los amigos, cosa que no tiene nada difícil a su llegada a Perugia tanto por su aspecto físico, como por su forma de ser abierta y su don de gentes que posee. Comparte un piso con Meredith, la víctima, con una convivencia muy normal, al parecer tranquila, incluso divertida. Pero comienza con sus primeros pasos de libertad, salir por la noche, vivir la vida de los pubs y locales nocturnos de su nueva ciudad, hecho muy normal y muy respetable, pero que para ella va a ser el principio de un mal sueño con unas consecuencias terribles y trágicas.

¿Pero quién es realmente Amanda Knox? Mucho ha cambiado tras ser acusada del asesinato de su compañera Meredith Kercher y tras vivir en la cárcel. En las entrevistas recogidas en el libro, que se publicó hace un año, habla de sus intereses, como el cine, montar en bicicleta, el estudio de idiomas o la escritura. Habla de religión, incluso de la posibilidad de vida extraterrestre en el universo. Y de sus deseos: un marido y adoptar un niño.

Como podemos resaltar, tiene unos ideales muy normales, muy planificados y llenos de ilusión. Seguramente, los mismos mas o menos que tenemos la gran mayoría de los jóvenes de hoy en día de cualquier parte del mundo.
¿Por qué entonces le ha cambiado tanto la vida?, ¿Qué ha sucedió para darle un giro de 180º?. Lo que antes estaba lleno de ilusión, era el futuro, se ha convertido en una realidad que es una pesadilla, tanto para ella y su familia, como para la familia de Meredith, y por supuesto no comentamos nada de la pobre Meredith, que es la que se ha llevado la peor parte: su  asesinato.

Después de leer la historia de Amanda, he reflexionado mucho acerca de la vida que llevamos los jóvenes; está claro que somos jóvenes; está claro que tenemos que romper las barreras que nuestros padres han fijado, simplemente por la propia rebeldía que representa nuestra juventud, pues el mundo no para y se sigue un proceso de evolución.  Nos gusta divertirnos, nos gusta disfrutar con nuestros amigos, nos gusta juntarnos y tomar copas, a veces muchas copas, y cualquier persona, seguramente a lo largo de su vida ha hecho alguna locura o tontería de la que después se arrepienta, pero siempre, siempre, tenemos que marcarnos una línea que no debemos de rebasar, tanto por el peligro que representa para nosotros mismos como para los demás. 

¿Nunca nos paramos a pensar en las consecuencias de nuestros actos?, ¿Acaso nunca nos va a ocurrir a nosotros lo mismo que le ha pasado a Amanda?.

La respuesta ahora mismo es muy fácil. Desde nuestro punto de vista, estamos totalmente seguros que NO, que nosotros jamás caeremos en el mismo error de Amanda, dejarse llevar y ser dominada por las ganas de diversión hasta el punto de ir anulando nuestra voluntad, de ir cambiando nuestra conducta.

Eso pensamos y eso sentimos, pero para ello, como he dicho anteriormente no debemos de sobrepasar unas líneas o metas fijadas y que sabemos que nos van a dar problemas o van a ser nocivas para nuestro futuro. Hablamos del abuso del alcohol; hablamos de las drogas,  la mezcla de tanta sustancia que nos puede provocar en el organismo unos síntomas incontrolables que nos lleven a perder nuestra verdadera personalidad y nos haga hacer  cosas involuntarias, que en condiciones normales no las haríamos;  hablamos de la irresponsabilidad de conducir cuando hemos bebido más de la cuenta, y es que una copita, de vez en cuando, es sano y saludable, pero tenemos que tener en cuenta que por una noche tonta de diversión, podemos pagar un muy alto precio con consecuencias terribles.

Hemos de saber divertirnos, hemos de tener cabeza para saber decir no a lo que no nos conviene, y asumir las consecuencias que nos pueden provocar nuestros propios actos. Todo lo podemos hacer, exigir o disfrutar, pero hay charcos en la vida, que mejor es no pisarlos, pues nada bueno vamos a sacar de ellos. Personalmente opino que una copita de vez en cuando, nos alegra y nos conviene; que salir con los amigos es un ejercicio sano y divertidísimo, pero por favor, dejemos el mundo de las drogas para quién quiera fastidiarse la vida con esa gran tontería y que seguramente, le pasará factura en algún momento de su vida.

VANDANA SHIVA

Es una importante figura internacional en la defensa del Medio  Ambiente, Física Teórica y Filósofa de la Ciencia, ecofeminista y escritora india.


Shiva nació en Dehra Dun (Uttaranchal). Durante los años 70 participó en el movimiento Chipko, formado principalmente por mujeres que adoptaron la táctica de denuncia ecologista consistente en permanecer abrazadas a los árboles para evitar que fueran talados. 

En 1982 creó la Fundación para la Investigación Científica, Tecnológica y Ecológica, la cual cuenta entre sus iniciativas el impulso y difusión de la agricultura ecológica (programa Navdanya), el estudio y mantenimiento de la biodiversidad (Universidad de las semillas, Colegio Internacional para la Vida Sostenible), fomentar el compromiso de las mujeres con el movimiento ecologista (Mujeres Diversas por la Diversidad), o la regeneración del sentimiento democrático (Movimiento Democracia Viva). 

Tiene una potente capacidad, además de una eterna sonrisa, para comunicarse con la gente y explicar lo que está ocurriendo: la batalla genocida por el control mundial de los alimentos y de la vida. Un poder machista que representa un estilo de vida depredador y no sostenible. 

En 1993, en reconocimiento a su dedicación a los movimientos alternativos y "... por situar a la mujer y a la ecología en el corazón del discurso moderno sobre el desarrollo", recibió el Right Livelihood Award, también conocido como el Premio Nobel Alternativo.  

Otros premios que ha recibido son el Global 500 de 1993 del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (UNEP), el premio internacional del Día de la Tierra, también de las Naciones Unidas y el premio Vida Sana 1993. 

Ha sido capaz de movilizar en la India 5 millones de campesinos contra la Unión General de Tarifas de Comercio (GAT) y de ponerse a la cabeza de la gran movilización en contra de la globalización del comercio en Seattle a finales de 1999.  


miércoles, 28 de septiembre de 2011

LIE TO ME





Las personas somos un libro abierto. Cada uno de nuestros actos, cada uno de nuestros gestos, nuestra posición, nuestra manera de mantener la mirada, de estrechar la mano, de saludar, de contestar, en general, de comportarnos, delatan por  nuestros signos corporales bastante más información que la que nosotros queríamos transmitir en esos momentos.

En éste primer capítulo que visualicé de la serie “lie to me”, lo que más captó mi atención y lo que más me sorprendió, fue la facilidad con la que los protagonistas lograban sacar conclusiones a través del análisis detallado de  los signos corporales que los detenidos les manifestaban en sus respuestas pudiendo detectar en todo momento las mentiras y falsedades  que les contaban para cambiar la realidad de los hechos sobre los que les estaban preguntando.

Y es que como bien se dice: “LA VERDAD ESTA ESCRITA EN NUESTRA CARA”.

Nuestros gestos, nuestras miradas, cualquier palabra nuestra muestra y demuestra la realidad y certeza de lo que decimos o sentimos, o bien la falsedad de lo mismo.

En la cara están las señales con las cuales puedes detectar fácilmente y atrapar al mentiroso.

Alguna de ellas son:

• Una persona sincera sonará congruente. La gente que miente es incoherente y queda mal continuamente, lo que dicen y lo que hacen no siempre va a la par.

• El manejo de los tiempos al demostrar las emociones, también es poco común. Un mentiroso tiende a concentrar la sonrisa y el comentario en el mismo tiempo.

• Las expresiones, los gestos y las acciones no concuerdan.

• La expresión de emociones de todo tipo, desde felicidad y sorpresa hasta tristeza y enojo, cubren todo el rostro. En el mentiroso no hay emoción en sus ojos ni su frente, solo en sus labios o boca.

• El mentiroso se siente incómodo y evita la conversación y el encuentro de quien lo cuestiona,  por lo tanto, tiende a tener el menor contacto posible con la victima de su engaño.

En general y volviendo a la frase inicial, SOMOS UN LIBRO ABIERTO, con la facilidad para que todo aquel que quiera leernos, hojearnos e interpretarnos pueda hacerlo desde la página inicial hasta la final.
Es sumamente fácil interpretar cada uno de nuestros gestos y de hecho, muchas veces hemos tenido delante nuestra a personas que hemos sabido que lo que nos estaban contando era pura fantasía, es decir, simplemente no era cierto lo que estaba contando.